前列腺炎是男性的常见病，对男性的健康产生很大的影响，另外前列腺炎也会导致早泄。那么如何预防前列腺炎呢?

　　1.建立健康规律的生活

　　规律稳定的生活和适当的体育锻炼可以改善人体血液循环，促进前列腺液的分泌，稀释细菌毒素，帮助药物吸收，增强抵抗力。

　　2.注意个人卫生，经常洗澡，经常更换衣物，注意保持外生殖器和会阴清洁，尤其是排便后，可有效预防前列腺炎感染，降低复发几率，及时治疗身体其他部位的感染性病变。注意保暖，防止受凉，有助于预防前列腺炎。

　　3.注意不要过度放纵或压抑

　　邯郸燕赵中医院男科医生提示，过度性交会引起前列腺功能性收缩，因频繁射精，会导致前列腺充血，可能对前列腺造成损害，不利于慢性前列腺炎患者的康复。适度和有规律的性交或手淫可排出前列腺液;同时，家庭治疗采用坐浴。温水坐浴对人体副作用小，会缓解前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于改善患者的生活质量和心理状态，具有辅助治疗作用。

　　4.注意饮食

　　平时多喝水，及时排尿。通过尿液冲洗尿道，帮助排出前列腺分泌物，从而防止感染。同时，多吃含锌量高的食物会影响抗炎细胞的作用。